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ミートローフと岩盤浴
初めて行ってきました岩盤浴!
ママ友4人で、日曜日にそれぞれパパに子供たちの世話をお願いして、リフレッシュして来ました。
15分熱い岩盤の上に寝て、5分休憩、を3回繰り返して1時間。
たっぷりいい汗かいて、体もぽかぽか。肌もつるつる・・・とまでは行かないけど、しっとりしていい感じ。
その後のトイレの回数もいつもより多かったし、ずいぶんと解毒したのかな??
こり固まっていた首から背中、腰までの痛みも無くなって、体が軽く感じます。
定期的に行ったほうがいいようなので、また来月も行こうかなーー。
f0021101_1614994.jpg

そして今日の夕飯のミートローフ。
出かける前に作って出たもの。
岩盤浴から帰ったらきっとだるくてやる気無いだろうなーと思って(〃⌒∇⌒)ゞ

めんどくさいイメージがあってあんまり作ったこと無かったんだけど、フープロを使えばあっという間ね。
このレシピ気に入ったので、リピ間違いなし!
子供たちはそれぞれ1枚ずつ平らげ、斗馬はさらにお代わり・・・。
野菜&きのこたっぷりレシピなので、軽い感じです。

きっとダ~も好きだと思ったのに、どうやら具合が悪いらしく、夕飯食べずに寝てしまった・・・残念
チェッ!( ̄、 ̄)θ ⌒ ・
明日のお弁当に入れましょう。
by tatsukoy2 | 2009-03-08 15:55 | 家飯
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