レイコさんのこれを見て、久しぶりに作りたくなりました、村上祥子さんのレンジパン。
一時ハマって、毎日のように作ってたんですよね(爆)
朝でも30分でできちゃうから楽チンです。
今日のは、全粒粉で作ったので、ちょっとボソボソっとしてますが、素朴なパンになりました。
斗馬も朝ごはんとおやつにパクッといきました♪
今日のご飯。
<朝ごはん>
ベーコンエッグ
リーフサラダミックス
チキン
午前のスナック:ぷちパンにチーズとリーフを挟んで
<昼ごはん>
野菜いっぱいそば
午後のスナック:ぷちパンとチーズ
<夕ごはん>
Chipotle Pork(オーガニックの未調理レトルトおかず)
サラダミックス
夜のスナック:ぷちパンとチーズ
今日は料理の写真1枚も撮ってないです(^^;;
・・・今日の血糖値・・・
朝:測り忘れ
朝食後:97<140
昼食後:123<140
夕食後:112<140